시민건강정보

명절(추석) 피부 관리

                                                                                                  울산고운세상피부과의원 허준 원장


Q1. 곧 추석이 다가오는데 귀향길 장시간 차량이동 때 피부에 어떻게 신경 써야 할까요?
A1. 고향으로 이동할 때 건조한 차 안에서 장시간 있다 보면 진한 메이크업이 피부에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 귀향길에는 간단한 기초화장과 자외선차단제로 간단히 피부를 보호하고 고향에 도착할 때쯤 화장을 시작하는 게 피부 건강을 위한 요령인데 특히 가을볕은 봄볕보다 일사량이 적고 자외선 지수도 낮지만 여름동안 강한 자외선에 노출된 피부는 피곤이 누적돼 있는 상태이기 때문에 자외선을 받게 되면 희미했던 기미와 주근깨가 본격적으로 자리를 잡게 됩니다. 따라서 자외선차단제를 꼭 발라줘야 하며 만약 장시간 승용차로 이동하는 경우라면, 창문을 자주 열어 환기를 시켜주고 물에 적신 손수건을 걸어두는 등 최대한 피부가 건조하지 않도록 환경을 유지해줘야 합니다.

Q2. 명절 때마다 주부습진 때문에 고생을 하는 주부들이 많을 것 같은데 어떻게 관리해야 하나요?
A2. 명절 끝에는 주부들의 손에 습진이 생기기 쉽습니다. 주부습진은 대표적인 접촉성 피부염으로 세제와 물에 장시간 노출됐을 때 발생하며 특히 피부가 건조한 사람에게 잘 생기고 특히 각질층이 두껍고 피부 수분함량이 적은 손바닥에 많이 나타납니다. 증상으로는 피부가 갈라지거나 각질이 일어나고, 울긋불긋해지기도 하며 심한 경우 물집이 생기기도 합니다. 때문에 부엌일을 할 때에는 면장갑을 끼고, 그 위에 고무장갑을 착용하는 것이 좋으며 특히 마늘과 고추 등 자극적인 식재료는 가급적 맨손으로 직접 만지지 않는 것이 좋습니다. 만약 물집이 생기는 등 증상이 더욱 심해진 경우에는 피부과에서 처방 받은 국소 스테로이드 크림이나 연고를 바르면 증상이 호전됩니다.

Q3. 벌초 때 풀독이 오른 경우 어떻게 조치해야 합니까?
A3. 벌초나 성묘를 위한 외출 시에는 은행나무, 옻나무, 무화과나무 등에 접촉되면, 알레르기성 접촉 피부염이 잘 생기므로 주의를 기울일 필요가 있습니다. 알레르기성 접촉 피부염이란 피부가 외부의 물질과 접촉해 염증을 일으키는 일종의 알레르기 반응으로 산행이 잦은 봄과 가을에 주로 일어납니다. 풀과 나무 등에 피부가 스치면 가려움증과 함께 붉게 부풀어 오르는 증상이 나타나게 되는데 이를 예방하려면 맨 살이 직접 닿지 않도록 피부를 보호해야 하고 만약 알레르기성 접촉 피부염이 생겼다면, 온몸으로 퍼지기 전에 빨리 치료를 하는 것이 급선무입니다. 피부에 이상이 생기고 2∼3일이 지나도 낫지 않거나 증세가 심해질 때에는 필히 피부과 전문의의 치료를 받아야 합니다. 풀독이 오른 경우의 치료는 부신 피질 호르몬제, 항히스타민제를 먹고, 도포하는 것입니다.
 
Q4. 벌레에 물리거나 벌에 쏘일 경우 응급조치는 어떻게 하나요?
A4. 야외에서 피부가 노출되는 경우 벌에 쏘이기도 쉽습니다. 대부분의 벌레는 생명에 지장을 주는 일이 흔치 않지만 벌은 한번 쏘이더라도 알레르기 반응이 격렬하게 일어나고 쇼크에 빠지거나 심한 경우 사망에 이를 수도 있으므로 조심해야 합니다. 벌에 쏘였을 때에는 독성물질이 온몸에 퍼지기 쉬우므로 절대 피부를 문지르거나 긁어서는 안 됩니다. 벌에 쏘인 경우 벌침은 짜서 제거하려고 하지 말고 신용카드 같은 도구로 긁어내거나 족집게로 빼내야 하며 쏘인 부위에 독소를 중화시켜 주는 역할을 하는 암모니아수를 발라줘도 좋습니다. 만약 벌에 쏘인 직후 온 몸에 두드러기나 부종이 나타나고 숨이 가쁜 증상 등이 나타나면 독성물질이 온 몸에 퍼진 것이므로 즉시 119에 연락해 응급 치료를 해야 합니다. 치료의 경우 증상에 따라 부신피질 호르몬제, 항히스타민제를 복용하고, 스테로이드 연고를 도포하기도 합니다.

Q5. 명절이 끝나고 난 뒤 거칠어진 피부를 위한 관리는 어떻게 하나요?
A5. 명절 후 지친 피부는 마사지와 팩으로 관리해서 피부 순환을 돕도록 해야 합니다. 특히 명절을 지내고 남은 과일을 이용해 팩을 하면 일석이조의 효과를 볼 수 있습니다. 팩이나 마사지를 할 때에는 피부에 수분과 영양분을 빠르게 흡수시키기 위해 스크럽제나 피지 흡착 팩 등을 이용해 각질을 제거하도록 하고 만약 보다 체계적으로 각질을 제거를 하려면 필링의 도움을 받는 것이 좋습니다. 또한 명절이 끝나고 눈에 띌 정도로 기미와 잡티, 주름 등이 심하게 나타났다면 프락셀 리파인, 스마트젝시드, 루메니스원과 같은 최신 레이저시술을 받으면 보다 빠르고 안전하게 피부 개선 효과를 볼 수 있습니다.





(※ 본 자료는 2008. 9. 9(화) 17시 37분 CBS 기독교울산방송(100.3 MHZ)의 라디오 프로그램 울산투데이의 "울산광역시의사회와 함께하는 건강소식" 코너에서 방송 된 건입니다.)